아들러의 개인심리학

알프레드 아들러(Alfred Adler) - 개인심리학의 창시자

1870년 2월 알프레드 아들러는 7형제 중 차남으로

오스트리아의 빈에서 태어났습니다.

빈 대학교의 의대를 나온 의사이자 사회주의자이기도 했습니다.

 

지그문트 프로이트의 영향을 받아 함께 지내기도 했지만,

프로이트가 주장한 성욕 관련 이론에 동의하지 않아

방향성의 문제로 분파했다고 알려져 있습니다.

 

최근 '미움받을 용기'라는 책으로

보다 대중적으로 알려지며

심리학 입문의 바이블이 된 아들러는

기본적으로 인간을 긍정적으로 바라보는 관점을 취하고 있습니다.

 

또한 아들러 이론은 사회 속에 있는 개인을 중시하며,

분리할 수 없는 통합적인 존재, 총체적인 현상학적 존재로 인식하였습니다.

이는 프로이트가 전체는 부분들의 합이라고 주장한

환원론적 인간관과는 반대 주장입니다.

 

아들러 이론의 주요개념 중 하나로

아들러는 열등감 극복을 중요한 목표로 삼기도 하였는데,

이는 그의 성장배경에 영향을 받았습니다.

어렸을 적부터 키가 작고 몸이 매우 약했으며,

어머니와 사이가 좋지 않았기에(아들러 초기기억)

아들러 형제순위(출생 순서)와

성격의 관계에 대해 집중적으로 연구하며(아들러 성격이론)

자연스레 '열등감'에 주목하게 되었습니다.

 

이에 따라 아들러가 창시한 개인심리학의 목표는

인간이 열등감을 극복하도록 돕는 것,

바람직하지 않은 생활양식을 변화시키는 것,

사회적 관심을 가지도록 돕는 것으로 볼 수 있습니다.

 

하지만, 치료적이기보다는 교육적이고

출생 순위에 대한 고정관념에 사로잡히기 쉽다는 비판을 받기도 하였습니다.

 

 

 

 

아들러 열등감콤플렉스의 원인

아들러가 개인주의 상담이론에서 밝힌 열등감의 원인은

크게 세 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 

 

첫 번째는 기관 열등감입니다.

개인의 신체와 관련된 것으로,

개인이 부모에게서 물려받은 신체에 대하여 어떻게 생각하는가와 관련이 있습니다.

여담이지만, 실제로 아들러는 성인이 되어서도 키가 150cm 정도로 그쳤다고 합니다.

 

두 번째는 과잉보호입니다.

부모의 자녀교육과 관련된 것으로,

과잉보호로 자란 아이들은 자신이 인생의 어려운 고비에 부딪혔을 때

해결할 능력이 없다고 믿고 열등감을 갖게 된다고 합니다.

 

세 번째는 양육 태만입니다.

이 열등감의 원천은

부모가 자녀에 대한 최소한의 도리를

하지 않는 것과 관련되었다고 볼 수 있습니다.

양육 태만으로 양육된 아이들은

근본적으로 자신이 필요하지 않은 존재로 느끼기 때문에

열등감을 극복하기보다는 오히려 문제에 대해 회피하게 됩니다.

능력을 인정받고 애정을 얻거나

타인에게 존경받을 수 있다는 자신감 없이 세상을 살아가기에

이것이 열등감을 갖게 되는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

개인주의 상담의 치료 단계

1. 상담 관계 형성 및 치료 목표 설정	내담자와 상담자의 신뢰 관계를 형성합니다. 내담자 자료를 통합하고 요약 및 해석하는 단계입니다.
2. 개인의 역동성 탐색	초기 회상, 가족 구도, 출생순위에 대한 자료수집, 생활양식 조사, 환경 등이 어떻게 기능하는지를 이해하고, 내담자의 역동성을 탐색합니다.
3. 해석을 통한 통찰	내담자를 통찰시키기 위하여 생활 양식을 해석합니다. 해석과 직면을 통해 강점을 자각하도록 격려하고 지지합니다.
4. 재교육	해석을 얻은 통찰이 재교육을 통하여 실행되는 단계입니다.
5. 평가 및 종결	상담자는 상담의 치료 및 효과가 지속될 수 있도록 조력하여야 합니다.

 

아들러의 생활양식 4가지

삶에 대한 개인의 성격을 말하는 것으로 크게 4가지로 분류하였습니다.

사회적 관심과 활동 수준을 기준으로 하여 지배형, 사회형, 획득형, 회피형으로 나누었습니다.

지배형	사회적 관심이 낮습니다. 활동 수준이 높아 독선적이고 공격적이며 주장이 강한 편입니다.
사회형	사회적 관심이 큽니다. 활동 수준이 높고, 타인과 자신의 욕구 충족을 위해 협력하려는 의지를 지닙니다.
획득형	기생적인 방법으로 외부 세계와 관계를 맺으며, 다른 사람에게 의존하여 욕구를 충족하려고 합니다.
회피형	사회적 관심이 낮고 활동도 적습니다. 성공에 대한 욕구보다 실패에 대한 두려움이 강합니다.

 

 

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프로이트 정신분석이론